楊文傑 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊文傑彰化
ID 147272

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12.8 km | 00:56:02 | 04:22/km

日期: 2016-05-13 18:12 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 04'49" / 04'45" / 04'46" / 04'46" / 04'50" / 04'09" / 03'55" / 03'53" / 03'44" / 03'51" / 04'04" / 03'55" /

5月累積里程 : 527.44 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'49"	00:10'13"
3	04'45"	00:14'58"
4	04'46"	00:19'44"
5	04'46"	00:24'30"
6	04'50"	00:29'20"
7	04'09"	00:33'29"
8	03'55"	00:37'24"
9	03'53"	00:41'17"
10	03'44"	00:45'01"
11	03'51"	00:48'52"
12	04'04"	00:52'56"
12.8	03'55"	00:56'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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