3.0 km | 00:12:38 | 04:10/km日期: 2023-12-10 22:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 2274 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 132 cm
Pace: 04'02" / 04'15" / 04'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 | 179 / 138 |
| 2 | | 04'14" (+00'13") | 1001 / 2002 | 179 / 131 |
| 3 | | 04'15" (+00'14") | 1001 / 3003 | 181 / 129 |
| 4 | | 04'49" (+00'48") | 17 / 3020 | 144 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.59 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'15" | 00:08'17" |
| 3 | 04'15" | 00:12'32" |
| 3.0 | 04'47" | 00:12'38" |
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