Hsiangchi 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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10.0 km | 00:56:00 | 05:35/km

日期: 2016-05-12 17:17 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'56" / 05'24" / 05'52" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'12" / 03'30" /

練跑比賽路線

5月累積里程 : 83.76 km

GPX 上傳 | 8 years ago

菜虫, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'56"	00:17'16"
4	05'24"	00:22'40"
5	05'52"	00:28'32"
6	05'40"	00:34'12"
7	05'32"	00:39'44"
8	05'32"	00:45'16"
9	05'28"	00:50'44"
10	05'12"	00:55'56"
10.0	03'29"	00:56'00"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km