Anthony Hung 2023/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Hung 基隆
ID 137233

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半馬 | 02:34:50 | 07:20/km | 第8半馬

2023 礁溪溫泉馬拉松

官方成績
日期	2023-12-02
成績	02:34:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'26")

00:34'26"

01:12'13"

10 km

(01:12'13")

00:37'47" (+03'21")

15 km

(01:47'39")

00:35'26" (+01'00")

01:12'13"

20 km

(02:24'26")

00:36'47" (+02'21")

Finish

(02:34:50)

日期: 2023-12-02 06:16 - 地點: 礁溪國小 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89.5

基隆

Anthony Hung

·

基隆

Anthony Hung

·

基隆

Anthony Hung

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 涼快、好跑
給 5 星

12月累積里程 : 66.86 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

杜鎔憲 Roger Tu, Steve Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'53"	00:14'23"
3	06'46"	00:21'09"
4	06'51"	00:28'00"
5	06'26"	00:34'26"
6	08'22"	00:42'48"
7	06'45"	00:49'33"
8	09'08"	00:58'41"
9	06'49"	01:05'30"
10	06'43"	01:12'13"
11	06'45"	01:18'58"
12	07'30"	01:26'28"
13	06'13"	01:32'41"
14	08'16"	01:40'57"
15	06'42"	01:47'39"
16	07'06"	01:54'45"
17	07'43"	02:02'28"
18	07'08"	02:09'36"
19	07'47"	02:17'23"
20	07'03"	02:24'26"
21	06'41"	02:31'07"
21.6	06'37"	02:34'51"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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