林世忠 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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10.1 km | 01:13:12 | 07:15/km

日期: 2023-12-07 18:22 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60.7

Pace: 07'38" / 07'17" / 07'10" / 08'38" / 07'09" / 06'53" / 06'57" / 07'12" / 06'42" / 06'55" / 08'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 609.81 km

鱷魚白1氣墊拖鞋累積 : 2578.1 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'17"	00:14'55"
3	07'10"	00:22'05"
4	08'38"	00:30'43"
5	07'09"	00:37'52"
6	06'53"	00:44'45"
7	06'57"	00:51'42"
8	07'12"	00:58'54"
9	06'42"	01:05'36"
10	06'55"	01:12'31"
10.1	08'56"	01:13'13"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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