7.3 km | 00:53:31 | 07:21/km日期: 2016-05-15 10:13 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'23" / 07'20" / 07'20" / 07'23" / 07'23" / 07'18" / 07'23" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" | 276 / 7276 |
5月累積里程 : 55.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'20" | 00:14'43" |
| 3 | 07'20" | 00:22'03" |
| 4 | 07'23" | 00:29'26" |
| 5 | 07'23" | 00:36'49" |
| 6 | 07'18" | 00:44'07" |
| 7 | 07'23" | 00:51'30" |
| 7.3 | 07'17" | 00:53'31" |
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