9.5 km | 01:00:36 | 06:24/km日期: 2016-05-14 17:21 - 地點: 親情河濱公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1213 Cal - 總步數: 10785 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'53" / 06'13" / 06'16" / 06'06" / 06'11" / 06'37" / 06'56" / 06'39" / 06'46" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 184 / 92 |
| 2 | | 06'12" (+00'20") | 1002 / 2003 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'15" (+00'23") | 1001 / 3004 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1004 / 4008 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1002 / 5011 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 6012 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'56" (+01'04") | 1007 / 7019 | 175 / 81 |
| 8 | | 06'35" (+00'43") | 1007 / 8027 | 175 / 86 |
| 9 | | 06'44" (+00'52") | 1004 / 9031 | 175 / 84 |
| 10 | | 06'16" (+00'24") | 464 / 9496 | 177 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'13" | 00:12'06" |
| 3 | 06'16" | 00:18'22" |
| 4 | 06'06" | 00:24'28" |
| 5 | 06'11" | 00:30'39" |
| 6 | 06'37" | 00:37'16" |
| 7 | 06'56" | 00:44'12" |
| 8 | 06'39" | 00:50'51" |
| 9 | 06'46" | 00:57'37" |
| 9.5 | 06'25" | 01:00'36" |
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