13.7 km | 01:16:17 | 05:35/km日期: 2023-12-11 16:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 68
Pace: 07'13" / 06'22" / 06'20" / 05'24" / 05'29" / 05'26" / 04'55" / 05'04" / 05'15" / 04'45" / 04'57" / 05'05" / 05'51" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.22 km 
BROOKS Ghost 14(水磨石) 累積 :
883.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'22" | 00:13'35" |
| 3 | 06'20" | 00:19'55" |
| 4 | 05'24" | 00:25'19" |
| 5 | 05'29" | 00:30'48" |
| 6 | 05'26" | 00:36'14" |
| 7 | 04'55" | 00:41'09" |
| 8 | 05'04" | 00:46'13" |
| 9 | 05'15" | 00:51'28" |
| 10 | 04'45" | 00:56'13" |
| 11 | 04'57" | 01:01'10" |
| 12 | 05'05" | 01:06'15" |
| 13 | 05'51" | 01:12'06" |
| 13.7 | 06'20" | 01:16'17" |
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