5.8 km | 00:36:02 | 06:11/km日期: 2023-12-10 06:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'10" / 05'53" / 05'38" / 05'31" / 05'25" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'47") | 301 / 5301 |
| 7 | | 37'40" (+33'47") | 26 / 5327 |
| 8 | | 03'57" (+00'04") | 96 / 5424 |
| 9 | | 28'20" (+24'27") | 35 / 5459 |
| 10 | | 04'09" (+00'16") | 100 / 5559 |
| 11 | | 43'51" (+39'58") | 22 / 5582 |
| 12 | | 03'54" (+00'01") | 98 / 5681 |
| 13 | | 38'25" (+34'32") | 25 / 5707 |
| 14 | | 03'53" | 104 / 5811 |
| 15 | | 19'12" (+15'19") | 6 / 5818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'53" | 00:12'03" |
| 3 | 05'38" | 00:17'41" |
| 4 | 05'31" | 00:23'12" |
| 5 | 05'25" | 00:28'37" |
| 5.8 | 09'03" | 00:36'02" |
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