3.7 km | 02:28:38 | 40:12/km日期: 2023-12-10 10:31 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 102 - 踏頻: 54 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68.5
Pace: 33'36" / 66'29" / 17'03" / 186'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'50" | 3300 / 3300 |
| 2 | | 51'40" (+12'50") | 395 / 3696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'36" | 00:33'36" |
| 2 | 66'29" | 01:40'05" |
| 3 | 17'03" | 01:57'08" |
| 3.7 | 186'52" | 04:07'15" |
留言 
