5.1 km | 00:44:19 | 08:37/km日期: 2023-12-09 21:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'30" / 08'24" / 07'45" / 07'22" / 08'26" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+03'11") | 437 / 437 |
| 2 | | 10'37" (+03'25") | 439 / 876 |
| 3 | | 08'58" (+01'46") | 432 / 1309 |
| 4 | | 08'26" (+01'14") | 434 / 1743 |
| 5 | | 07'46" (+00'34") | 435 / 2178 |
| 6 | | 08'12" (+01'00") | 436 / 2615 |
| 7 | | 07'28" (+00'16") | 434 / 3049 |
| 8 | | 07'25" (+00'13") | 433 / 3483 |
| 9 | | 07'12" | 437 / 3920 |
| 10 | | 07'16" (+00'04") | 434 / 4355 |
| 11 | | 07'29" (+00'17") | 433 / 4789 |
| 12 | | 12'57" (+05'45") | 352 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 08'24" | 00:18'54" |
| 3 | 07'45" | 00:26'39" |
| 4 | 07'22" | 00:34'01" |
| 5 | 08'26" | 00:42'27" |
| 5.1 | 13'17" | 00:44'20" |
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