3.7 km | 00:21:45 | 05:57/km日期: 2023-12-23 14:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'27" / 06'04" / 06'20" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'30") | 654 / 3654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
24.70 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
397.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'04" | 00:11'31" |
| 3 | 06'20" | 00:17'51" |
| 3.7 | 05'58" | 00:21'46" |
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