rainman 2023/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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15.7 km | 01:52:15 | 07:08/km

日期: 2023-12-13 16:04 - 地點: 美術館+駁二 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 970 Cal

Pace: 10'15" / 09'54" / 09'34" / 06'41" / 06'36" / 06'33" / 06'47" / 05'41" / 06'06" / 06'15" / 06'12" / 06'32" / 07'07" / 06'00" / 07'13" / 06'38" /

九如橋在拆除，經過不太方便，這一帶老社區，機車族有點亂，不喜歡這樣。

12月累積里程 : 140.35 km

BROOKS Hyperion Tempo 累積 : 388.9 km

GPX 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	09'54"	00:20'09"
3	09'34"	00:29'43"
4	06'41"	00:36'24"
5	06'36"	00:43'00"
6	06'33"	00:49'33"
7	06'47"	00:56'20"
8	05'41"	01:02'01"
9	06'06"	01:08'07"
10	06'15"	01:14'22"
11	06'12"	01:20'34"
12	06'32"	01:27'06"
13	07'07"	01:34'13"
14	06'00"	01:40'13"
15	07'13"	01:47'26"
15.7	06'37"	01:52'15"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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