10.0 km | 01:17:45 | 07:45/km日期: 2023-12-11 06:13 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'14" / 07'16" / 07'48" / 08'33" / 09'07" / 08'14" / 07'18" / 08'06" / 07'32" / 06'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'14") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
294.35 km 
亞瑟士 SPEED 3 累積 :
1176.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'16" | 00:14'30" |
| 3 | 07'48" | 00:22'18" |
| 4 | 08'33" | 00:30'51" |
| 5 | 09'07" | 00:39'58" |
| 6 | 08'14" | 00:48'12" |
| 7 | 07'18" | 00:55'30" |
| 8 | 08'06" | 01:03'36" |
| 9 | 07'32" | 01:11'08" |
| 10 | 06'32" | 01:17'40" |
| 10.0 | 06'26" | 01:17'46" |
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