4.1 km | 00:35:54 | 08:41/km日期: 2023-12-12 06:19 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 101 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'17" / 07'21" / 09'19" / 10'33" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+03'44") | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.25 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'21" | 00:14'38" |
| 3 | 09'19" | 00:23'57" |
| 4 | 10'33" | 00:34'30" |
| 4.1 | 11'03" | 00:35'55" |
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