10.2 km | 01:00:47 | 05:58/km日期: 2016-05-18 18:24 - 地點: 林口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'25" / 04'30" / 05'04" / 06'37" / 06'32" / 06'41" / 06'27" / 06'26" / 06'32" / 06'24" / 06'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.09 km ![](images/shoe.png)
INOV-8 233SL 累積 :
556.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'30" | 00:08'55" |
3 | 05'04" | 00:13'59" |
4 | 06'37" | 00:20'36" |
5 | 06'32" | 00:27'08" |
6 | 06'41" | 00:33'49" |
7 | 06'27" | 00:40'16" |
8 | 06'26" | 00:46'42" |
9 | 06'32" | 00:53'14" |
10 | 06'24" | 00:59'38" |
10.2 | 06'54" | 01:00'47" |