8.5 km | 03:25:14 | 24:08/km日期: 2023-12-12 08:31 - 平均心率: 90 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.2
Pace: 29'52" / 13'54" / 33'16" / 26'43" / 21'20" / 32'52" / 39'57" / 00'01" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'27" (+16'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'15" (+20'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'42" (+13'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'19" (+08'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'38" (+15'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'19" (+15'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'40" (+07'56") | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
440.32 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5245.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'52" | 00:29'52" |
| 2 | 13'54" | 00:43'46" |
| 3 | 33'16" | 01:17'02" |
| 4 | 26'43" | 01:43'45" |
| 5 | 21'20" | 02:05'05" |
| 6 | 32'52" | 02:37'57" |
| 7 | 39'57" | 03:17'54" |
| 8 | 00'01" | 03:17'55" |
| 8.5 | 14'24" | 03:25'07" |
展開計圈分析
留言 
