Nina Lai 2023/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Nina Lai 台中
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5.0 km | 00:33:14 | 06:42/km

日期: 2023-12-19 09:51 - 地點: 松竹-台中 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5

Pace: 06'12" / 06'14" / 06'11" / 06'24" / 07'59" / 00'14" /

上週感冒
休跑了一週
台中天氣真好

12月累積里程 : 55.34 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 1468.9 km

Strava 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'14"	00:12'26"
3	06'11"	00:18'37"
4	06'24"	00:25'01"
5	07'59"	00:33'00"
5.0	-6'-12"	00:33'14"

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