7.0 km | 00:37:16 | 05:18/km日期: 2023-12-12 17:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 84
Pace: 05'47" / 05'18" / 05'14" / 05'21" / 05'20" / 05'16" / 05'30" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.01 km 
Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'18" | 00:11'05" |
| 3 | 05'14" | 00:16'19" |
| 4 | 05'21" | 00:21'40" |
| 5 | 05'20" | 00:27'00" |
| 6 | 05'16" | 00:32'16" |
| 7 | 05'30" | 00:37'46" |
| 7.0 | 05'36" | 00:37'54" |
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