5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km日期: 2023-12-13 05:49 - 平均心率: 181 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5724 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'36" / 06'03" / 05'47" / 05'43" / 05'16" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 5003 / 5003 | 190 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+00'15") | 10 / 5013 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.41 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
660.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'03" | 00:12'39" |
| 3 | 05'47" | 00:18'26" |
| 4 | 05'43" | 00:24'09" |
| 5 | 05'16" | 00:29'25" |
| 5.0 | 42'34" | 00:30'00" |
留言 
