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    Yueh JunJay 嘉義
    ID 529159
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yueh JunJay 
    半馬 | 01:48:25 | 05:08/km | 第16半馬
    2023 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-17
    成績01:48:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'39")
    		00:24'39"00:50'30"
    10 km(00:50'30")
    		00:25'51" (+01'12")
    15 km(01:15'57")
    		00:25'27" (+00'48")00:51'49" (+01'19")
    20 km(01:42'19")
    		00:26'22" (+01'43")
    Finish(01:48:25)

    日期: 2023-12-17 07:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03" (+00'14")1000 / 1000
    2
    04'49"  (09'52")
    		04'49"1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'50")
    		04'57" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'54"  (19'44")
    		04'54" (+00'05")1000 / 4000
    5
    04'54"  (24'39")
    		04'54" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'52"  (29'31")
    		04'52" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'47"  (35'18")
    		05'47" (+00'58")1000 / 7000
    8
    05'01"  (40'19")
    		05'01" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'01"  (45'21")
    		05'01" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'08"  (50'30")
    		05'08" (+00'19")1000 / 10000
    11
    05'04"  (55'34")
    		05'04" (+00'15")1000 / 11000
    12
    05'21"  (01:00'55")
    		05'21" (+00'32")1000 / 12000
    13
    04'54"  (01:05'50")
    		04'54" (+00'05")1000 / 13000
    14
    05'04"  (01:10'54")
    		05'04" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'03"  (01:15'57")
    		05'03" (+00'14")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:21'06")
    		05'08" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:26'18")
    		05'11" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'23"  (01:31'42")
    		05'23" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'25"  (01:37'07")
    		05'25" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'11"  (01:42'19")
    		05'11" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'54"  (01:47'13")
    		04'54" (+00'05")1000 / 21000
    22
    01'11"  (01:48'25")
    		04'17" 279 / 21279
    嘉義
    Yueh JunJay
    突破PB超開心🥳
    · 留言
    賽前宣言: 👍
    賽後評分: 12度真的很冷🥶
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 107.76 km PUMA Deviate Nitro 2 累積 : 202.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    204'50"00:09'52"
    304'57"00:14'49"
    404'55"00:19'44"
    504'55"00:24'39"
    604'52"00:29'31"
    705'47"00:35'18"
    805'01"00:40'19"
    905'02"00:45'21"
    1005'09"00:50'30"
    1105'04"00:55'34"
    1205'21"01:00'55"
    1304'54"01:05'49"
    1405'04"01:10'53"
    1505'04"01:15'57"
    1605'09"01:21'06"
    1705'12"01:26'18"
    1805'24"01:31'42"
    1905'25"01:37'07"
    2005'12"01:42'19"
    2104'54"01:47'13"
    21.304'18"01:48'25"

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