6.5 km | 00:34:31 | 05:17/km日期: 2023-12-13 07:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'18" / 05'19" / 05'12" / 05'00" / 04'39" / 04'42" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'27") | 801 / 801 |
| 2 | | 08'57" (+05'04") | 207 / 1009 |
| 3 | | 04'16" (+00'23") | 806 / 1815 |
| 4 | | 09'17" (+05'24") | 203 / 2019 |
| 5 | | 04'19" (+00'26") | 800 / 2819 |
| 6 | | 09'16" (+05'23") | 199 / 3019 |
| 7 | | 04'21" (+00'28") | 807 / 3826 |
| 8 | | 07'26" (+03'33") | 207 / 4033 |
| 9 | | 04'03" (+00'10") | 834 / 4868 |
| 10 | | 07'12" (+03'19") | 209 / 5078 |
| 11 | | 03'53" | 824 / 5903 |
| 12 | | 08'31" (+04'38") | 631 / 6534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.36 km 
Adidas Adios Pro 2 累積 :
604.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'19" | 00:10'37" |
| 3 | 05'12" | 00:15'49" |
| 4 | 05'00" | 00:20'49" |
| 5 | 04'39" | 00:25'28" |
| 6 | 04'42" | 00:30'10" |
| 6.5 | 08'07" | 00:34'31" |
展開計圈分析
留言 
