benson pan 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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5.4 km | 00:46:52 | 08:42/km

日期: 2016-05-16 05:54 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 09'18" / 08'55" / 08'42" / 08'44" / 08'10" / 07'57" /

赤足恢復跑....

5月累積里程 : 375.30 km

赤足累積 : 1293.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊耀仲, 王志宏和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	08'55"	00:18'13"
3	08'42"	00:26'55"
4	08'44"	00:35'39"
5	08'10"	00:43'49"
5.4	07'56"	00:46'52"

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成績 : 01:07:05

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