10.0 km | 00:59:28 | 05:56/km日期: 2016-05-18 20:00 - 地點: 新月 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'17" / 06'32" / 06'13" / 05'46" / 05'15" / 04'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'40") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.98 km 
asics TJR276-2323 紅色虎走3代 累積 :
917.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 06'16" | 00:19'01" |
| 4 | 06'12" | 00:25'13" |
| 5 | 06'17" | 00:31'30" |
| 6 | 06'32" | 00:38'02" |
| 7 | 06'13" | 00:44'15" |
| 8 | 05'46" | 00:50'01" |
| 9 | 05'15" | 00:55'16" |
| 10 | 04'09" | 00:59'25" |
| 10.0 | 04'05" | 00:59'28" |
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