簡瑞宗 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.4 km | 00:44:44 | 05:18/km

日期: 2016-05-16 21:05 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'55" / 05'11" / 05'14" / 05'17" / 05'23" / 05'07" / 05'18" / 05'12" / 04'48" /

基本訓練

5月累積里程 : 300.26 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, 小成和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'11"	00:11'06"
3	05'14"	00:16'20"
4	05'17"	00:21'37"
5	05'23"	00:27'00"
6	05'07"	00:32'07"
7	05'18"	00:37'25"
8	05'12"	00:42'37"
8.4	04'50"	00:44'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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