8.2 km | 00:47:48 | 05:48/km日期: 2023-12-16 17:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'46" / 05'50" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 222 / 8222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.17 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
542.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'44" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 05'50" | 00:23'19" |
| 5 | 05'48" | 00:29'07" |
| 6 | 05'50" | 00:34'57" |
| 7 | 05'49" | 00:40'46" |
| 8 | 05'47" | 00:46'33" |
| 8.2 | 05'36" | 00:47'48" |
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