周敬育 2023/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

周敬育台中
ID 467377

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8.2 km | 00:48:29 | 05:53/km

日期: 2023-12-21 18:24 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73.2

Pace: 05'59" / 06'19" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'49" / 05'55" / 05'52" / 06'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 17.41 km

ASICS magic speed2 累積 : 127.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

何彥霖說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'19"	00:12'18"
3	05'45"	00:18'03"
4	05'42"	00:23'45"
5	05'40"	00:29'25"
6	05'49"	00:35'14"
7	05'55"	00:41'09"
8	05'52"	00:47'01"
8.2	05'59"	00:48'29"

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朋友動態

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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