6.0 km | 00:40:32 | 06:44/km日期: 2023-12-16 07:37 - 平均心率: 115 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'16" / 06'29" / 07'51" / 07'37" / 06'29" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.85 km 
Nike Zoom fly3 NO.5黑 累積 :
904.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'29" | 00:12'45" |
| 3 | 07'51" | 00:20'36" |
| 4 | 07'37" | 00:28'13" |
| 5 | 06'29" | 00:34'42" |
| 6 | 05'49" | 00:40'31" |
| 6.0 | 04'01" | 00:40'33" |
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