3.2 km | 00:21:19 | 06:40/km日期: 2023-12-16 06:42 - 平均心率: 179 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3974 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'57" / 06'30" / 06'21" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'34") | 1007 / 1007 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 1001 / 2009 | 187 / 82 |
| 3 | | 06'20" | 1008 / 3017 | 190 / 82 |
| 4 | | 07'25" (+01'05") | 195 / 3212 | 187 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.22 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4879.6 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'30" | 00:13'27" |
| 3 | 06'21" | 00:19'48" |
| 3.2 | 07'46" | 00:21'19" |
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