林捷明 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林捷明台中
ID 50817

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3.0 km | 00:18:50 | 06:13/km

日期: 2016-05-17 20:08 - 地點: 台中市政府廣場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3444 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'46" / 05'19" / 05'56" / 37'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'43" (+00'51")

1006 / 1006

180 / 82

2

06'06"

(12'52")

06'04" (+00'12")

1003 / 2009

183 / 89

3

05'53"

(18'45")

05'52"

1002 / 3012

184 / 92

4

00'05"

(18'50")

03'40"

22 / 3034

144 / 189

台中

林捷明

蔡裕仁說推

·

5月累積里程 : 163.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳秀珠, 於菌頡和其他 56 人說推

·

觀看另 20 則留言

林捷明謝謝伊雅晚安哦~

2016-05-18 23:39 ·

林捷明品衡晚安美夢哦~

2016-05-18 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'19"	00:12'05"
3	05'56"	00:18'01"
3.0	35'58"	00:18'50"

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