3.2 km | 01:52:26 | 35:14/km日期: 2023-12-16 09:09 - 總爬升: 133 m - 地點: 員林藤山 - 平均心率: 84 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 13024 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75
Pace: 21'10" / 35'12" / 49'36" / 34'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'09" | 1000 / 1000 | 154 / 30 |
| 2 | | 35'09" (+14'00") | 1001 / 2002 | 115 / 24 |
| 3 | | 50'18" (+29'09") | 1002 / 3004 | 96 / 20 |
| 4 | | 29'39" (+08'30") | 189 / 3194 | 146 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.22 km 
鱷魚牌 丫拖 累積 :
264.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'10" | 00:21'10" |
| 2 | 35'12" | 00:56'22" |
| 3 | 49'36" | 01:45'58" |
| 3.2 | 34'03" | 01:52'26" |
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