Yifen Fu 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yifen Fu 嘉義
ID 256933

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5.0 km | 00:30:37 | 06:06/km

日期: 2016-05-17 19:33 - 地點: 吳鳳科大操場 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'50" / 06'02" / 06'02" / 06'11" / 06'20" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

1000 / 1000

2

06'01"

(12'02")

06'01" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'03")

06'01" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'14")

06'10" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'32")

06'17" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'05"

(30'37")

07'40" (+01'40")

11 / 5011

5月累積里程 : 34.12 km

鱷魚氣墊拖鞋粉紅Y拖累積 : 10.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

皇昌0932938157, Li Ching Li 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'02"	00:11'52"
3	06'02"	00:17'54"
4	06'11"	00:24'05"
5	06'20"	00:30'25"
5.0	07'33"	00:30'30"

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