5.2 km | 00:33:20 | 06:23/km日期: 2023-12-16 09:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'15" / 06'32" / 07'06" / 05'39" / 06'38" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.57 km ![](images/shoe.png)
ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
825.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'32" | 00:12'47" |
3 | 07'06" | 00:19'53" |
4 | 05'39" | 00:25'32" |
5 | 06'38" | 00:32'10" |
5.2 | 05'27" | 00:33'20" |