楊瓊華 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.0 km | 01:05:00 | 06:29/km

日期: 2016-05-18 22:25 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'57" / 06'38" / 06'48" / 06'38" / 06'36" / 06'31" / 06'15" / 06'12" / 06'06" / 06'15" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 201.00 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Voren, 於菌頡和其他 36 人說推

·

陳榮興早安、順心愉快。

2016-05-19 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'38"	00:13'35"
3	06'48"	00:20'23"
4	06'38"	00:27'01"
5	06'36"	00:33'37"
6	06'31"	00:40'08"
7	06'15"	00:46'23"
8	06'12"	00:52'35"
9	06'06"	00:58'41"
10	06'15"	01:04'56"
10.0	07'06"	01:05'00"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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