5.3 km | 00:34:22 | 06:29/km日期: 2016-05-20 10:49 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'39" / 06'15" / 07'03" / 06'44" / 06'52" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 295 / 5295 |
失策！
只帶手機、手錶、耳機就出門了！
還以為不會出太陽！
結果.........熱死了！
自殺式慢跑！
#running
#runner
5月累積里程 : 55.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'15" | 00:13'54" |
| 3 | 07'03" | 00:20'57" |
| 4 | 06'44" | 00:27'41" |
| 5 | 06'52" | 00:34'33" |
| 5.3 | 06'12" | 00:36'23" |
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