6.2 km | 00:40:25 | 06:30/km日期: 2023-12-18 16:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'37" / 06'38" / 06'25" / 06'10" / 06'54" / 06'31" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.33 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'38" | 00:13'15" |
3 | 06'25" | 00:19'40" |
4 | 06'10" | 00:25'50" |
5 | 06'54" | 00:32'44" |
6 | 06'31" | 00:39'15" |
6.2 | 05'38" | 00:40'25" |