凌凌發 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

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14.1 km | 01:35:19 | 06:45/km

日期: 2016-03-29 17:28 - 卡路里: 914 Cal - 總步數: 17530 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 26%

Pace: 06'47" / 06'42" / 06'48" / 06'34" / 06'40" / 06'46" / 06'46" / 06'29" / 06'21" / 06'27" / 06'28" / 06'42" / 07'28" / 07'25" / 07'54" /

3月累積里程 : 142.38 km

New Balance 890v3 累積 : 1690.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

lon, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'42"	00:13'29"
3	06'48"	00:20'17"
4	06'34"	00:26'51"
5	06'40"	00:33'31"
6	06'46"	00:40'17"
7	06'46"	00:47'03"
8	06'29"	00:53'32"
9	06'21"	00:59'53"
10	06'27"	01:06'20"
11	06'28"	01:12'48"
12	06'42"	01:19'30"
13	07'28"	01:26'58"
14	07'25"	01:34'23"
14.1	07'52"	01:35'19"

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朋友動態

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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