14.1 km | 01:14:01 | 05:15/km日期: 2016-05-25 18:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1547 Cal - 總步數: 12429 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'04" / 04'46" / 04'43" / 05'04" / 05'17" / 05'15" / 05'17" / 05'18" / 05'47" / 05'01" / 05'02" / 05'54" / 05'12" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'50") | 1007 / 1007 | 167 / 107 |
2 | | 05'02" (+00'19") | 1012 / 2019 | 167 / 118 |
3 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 3019 | 166 / 125 |
4 | | 04'43" | 1004 / 4023 | 166 / 126 |
5 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 5024 | 170 / 116 |
6 | | 05'19" (+00'36") | 1007 / 6031 | 171 / 109 |
7 | | 05'12" (+00'29") | 1006 / 7038 | 174 / 109 |
8 | | 05'14" (+00'31") | 1013 / 8051 | 173 / 109 |
9 | | 05'16" (+00'33") | 1004 / 9056 | 174 / 108 |
10 | | 05'47" (+01'04") | 1002 / 10059 | 146 / 117 |
11 | | 05'00" (+00'17") | 1001 / 11060 | 176 / 112 |
12 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 12060 | 156 / 110 |
13 | | 05'16" (+00'33") | 1002 / 13062 | 173 / 109 |
14 | | 05'13" (+00'30") | 1010 / 14073 | 169 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.87 km ASICS GT2000(2E) 累積 :
282.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'04" | 00:10'35" |
3 | 04'46" | 00:15'21" |
4 | 04'43" | 00:20'04" |
5 | 05'04" | 00:25'08" |
6 | 05'17" | 00:30'25" |
7 | 05'15" | 00:35'40" |
8 | 05'17" | 00:40'57" |
9 | 05'18" | 00:46'15" |
10 | 05'47" | 00:52'02" |
11 | 05'01" | 00:57'03" |
12 | 05'02" | 01:02'05" |
13 | 05'54" | 01:07'59" |
14 | 05'12" | 01:13'11" |
14.1 | 13'42" | 01:14'01" |