5.0 km | 00:21:51 | 04:22/km日期: 2023-12-21 16:48 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 冷 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 04'31" / 04'27" / 04'16" / 04'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'02") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
393.79 km 
亞瑟士 TARTHER RP3 累積 :
976.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'27" | 00:08'58" |
| 3 | 04'16" | 00:13'14" |
| 4 | 04'19" | 00:17'33" |
| 5.0 | 04'18" | 00:21'51" |
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