9.3 km | 00:53:15 | 05:45/km日期: 2023-12-20 18:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 9730 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 05'38" / 05'47" / 05'33" / 05'42" / 05'33" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'28") | 1002 / 1002 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 2004 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3005 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1002 / 4007 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1002 / 5009 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6010 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7010 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'42" (+00'09") | 1002 / 8013 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'33" | 1001 / 9015 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 241 / 9256 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.96 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 綠 40 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 05'46" | 00:17'40" |
| 4 | 05'47" | 00:23'27" |
| 5 | 05'38" | 00:29'05" |
| 6 | 05'47" | 00:34'52" |
| 7 | 05'33" | 00:40'25" |
| 8 | 05'42" | 00:46'07" |
| 9 | 05'33" | 00:51'40" |
| 9.3 | 06'09" | 00:53'15" |
11995.5 km | 
636.5 km
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