14.4 km | 01:27:11 | 06:04/km日期: 2023-12-22 05:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'38" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 06'13" / 05'57" / 06'09" / 06'10" / 06'30" / 07'42" / 05'37" / 05'30" / 08'14" / 06'11" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'57" (+00'28") | 352 / 14352 |
桃園李湟鈞
冬至慢跑
今天真的有冷~ 大家還能出現一起慢跑, 是"真愛"了~
晚上部門在 "竹北旭集" 尾牙, 第一次在這麼高級的地方吃到飽. 先餓個一天, 晚上要吃好吃滿~
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