7.7 km | 00:50:00 | 06:31/km日期: 2023-12-23 16:24 - 平均心率: 176 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 89.7
Pace: 07'50" / 06'54" / 06'35" / 06'58" / 06'20" / 06'49" / 06'00" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 14 / 14 |
| 2 | | 06'57" (+03'29") | 1000 / 1014 |
| 3 | | 06'35" (+03'07") | 1000 / 2014 |
| 4 | | 06'34" (+03'06") | 1000 / 3014 |
| 5 | | 06'34" (+03'06") | 1000 / 4014 |
| 6 | | 06'19" (+02'51") | 1000 / 5014 |
| 7 | | 06'35" (+03'07") | 1000 / 6014 |
| 8 | | 06'00" (+02'32") | 1000 / 7014 |
| 9 | | 06'37" (+03'09") | 652 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'54" | 00:14'44" |
| 3 | 06'35" | 00:21'19" |
| 4 | 06'58" | 00:28'17" |
| 5 | 06'20" | 00:34'37" |
| 6 | 06'49" | 00:41'26" |
| 7 | 06'00" | 00:47'26" |
| 7.7 | 07'50" | 00:52'40" |
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