10.1 km | 00:48:25 | 04:46/km日期: 2023-12-21 17:17 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 冷 - 平均心率: 127 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 74.3
Pace: 05'15" / 05'16" / 04'50" / 04'58" / 04'59" / 04'49" / 04'53" / 04'49" / 04'48" / 04'24" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
393.79 km 
亞瑟士 TARTHER RP3 累積 :
976.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'16" | 00:10'31" |
| 3 | 04'50" | 00:15'21" |
| 4 | 04'58" | 00:20'19" |
| 5 | 04'59" | 00:25'18" |
| 6 | 04'49" | 00:30'07" |
| 7 | 04'53" | 00:35'00" |
| 8 | 04'49" | 00:39'49" |
| 9 | 04'48" | 00:44'37" |
| 10 | 04'24" | 00:49'01" |
| 10.1 | 04'21" | 00:49'35" |
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