洪韓吉 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪韓吉雲林
ID 270554

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5.0 km | 00:30:11 | 06:00/km

日期: 2016-05-20 21:07 - 地點: 嘉義大學 - 天氣: 又沒風 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'37" / 06'13" / 06'15" / 06'17" / 05'43" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32"

993 / 993

2

06'20"

(11'50")

06'15" (+00'43")

1011 / 2005

3

06'09"

(17'59")

06'11" (+00'39")

993 / 2999

4

06'23"

(24'22")

06'16" (+00'44")

1016 / 4015

5

05'49"

(30'11")

05'48" (+00'16")

1001 / 5016

5月累積里程 : 66.34 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

林老師, 林大頭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'13"	00:11'50"
3	06'15"	00:18'05"
4	06'17"	00:24'22"
5	05'43"	00:30'05"
5.0	05'58"	00:30'11"

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