10.0 km | 01:03:06 | 06:18/km日期: 2023-12-25 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 68.6
Pace: 05'55" / 06'07" / 05'57" / 06'16" / 06'23" / 05'55" / 06'30" / 06'55" / 06'42" / 6516'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'35") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.10 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'07" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 06'16" | 00:24'15" |
| 5 | 06'23" | 00:30'38" |
| 6 | 05'55" | 00:36'33" |
| 7 | 06'30" | 00:43'03" |
| 8 | 06'55" | 00:49'58" |
| 9 | 06'42" | 00:56'40" |
| 10.0 | 06'30" | 01:03'11" |
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