2.1 km | 00:39:45 | 19:21/km日期: 2023-12-17 07:39 - 平均心率: 73 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 3076 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75.4
Pace: 19'22" / 17'34" / 53'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'32" (+01'29") | 1000 / 1000 | 67 / 75 |
2 | | 18'03" | 1001 / 2001 | 87 / 63 |
3 | | 41'20" (+23'17") | 51 / 2052 | 83 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
20.17 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'22" | 00:19'22" |
2 | 17'34" | 00:36'56" |
2.1 | 53'08" | 00:39'45" |