5.3 km | 01:40:50 | 19:04/km日期: 2023-12-25 18:30 - 平均心率: 93 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 65.1
Pace: 11'44" / 06'18" / 06'06" / 05'55" / 74'37" / 25'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:37'21" (+34'24") | 672 / 4672 |
| 6 | | 03'14" (+00'17") | 101 / 4773 |
| 7 | | 15'56" (+12'59") | 120 / 4893 |
| 8 | | 02'57" | 101 / 4995 |
| 9 | | 22'03" (+19'06") | 141 / 5137 |
| 10 | | 03'14" (+00'17") | 100 / 5237 |
| 11 | | 01:20'02" (+17'05") | 48 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 06'18" | 00:18'02" |
| 3 | 06'06" | 00:24'08" |
| 4 | 05'55" | 00:30'03" |
| 5 | 74'37" | 01:44'40" |
| 5.3 | 25'34" | 01:51'59" |
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