3.0 km | 00:19:25 | 06:26/km日期: 2023-12-24 07:56 - 平均心率: 169 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 3362 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'17" / 07'19" / 05'37" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 1000 | 178 / 89 |
| 2 | | 07'18" (+01'39") | 1002 / 2003 | 162 / 84 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3003 | 182 / 96 |
| 4 | | 18'31" (+12'52") | 7 / 3010 | 150 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'19" | 00:13'36" |
| 3 | 05'37" | 00:19'13" |
| 3.0 | 18'41" | 00:19'25" |
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