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    我是鐵爸iamIRONPA 台中
    ID 243838
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    我是鐵爸iamIRONPA 
    全馬 | 04:31:41 | 06:26/km | 第6馬
    2016 臺灣桃園馬拉松
    官方成績
    日期2016-05-22
    成績04:31:41
    總名次147 / 757
    分組名次38 / 157
    平均速度06:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'50")
    		00:28'50"00:59'04"
    10 km(00:59'04")
    		00:30'14" (+01'24")
    15 km(01:29'29")
    		00:30'25" (+01'35")01:10'55" (+11'51")
    20 km(02:09'59")
    		00:40'30" (+11'40")
    25 km(02:42'41")
    		00:32'42" (+03'52")01:04'57" (+05'53")
    30 km(03:14'56")
    		00:32'15" (+03'25")
    35 km(03:52'49")
    		00:37'53" (+09'03")01:09'22" (+10'18")
    40 km(04:24'18")
    		00:31'29" (+02'39")
    Finish(04:31:41)

    日期: 2016-05-22 06:05 - 總爬升: 420 m - 卡路里: 2414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'36")
    		05'35"1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'16")
    		05'40" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'56"  (23'13")
    		05'56" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'36"  (28'49")
    		05'36" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (34'28")
    		05'38" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'47"  (40'15")
    		05'47" (+00'12")1000 / 7000
    8
    06'50"  (47'05")
    		06'50" (+01'15")1000 / 8000
    9
    05'57"  (53'03")
    		05'57" (+00'22")1000 / 9000
    10
    06'01"  (59'04")
    		06'01" (+00'26")1000 / 10000
    11
    06'03"  (01:05'08")
    		06'03" (+00'28")1000 / 11000
    12
    07'17"  (01:12'25")
    		07'17" (+01'42")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:18'00")
    		05'35"1000 / 13000
    14
    05'38"  (01:23'39")
    		05'38" (+00'03")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:29'28")
    		05'49" (+00'14")1000 / 15000
    16
    06'02"  (01:35'31")
    		06'02" (+00'27")1000 / 16000
    17
    09'40"  (01:45'12")
    		09'40" (+04'05")1000 / 17000
    18
    07'34"  (01:52'47")
    		07'34" (+01'59")1000 / 18000
    19
    08'56"  (02:01'43")
    		08'56" (+03'21")1000 / 19000
    20
    08'16"  (02:09'59")
    		08'16" (+02'41")1000 / 20000
    21
    08'06"  (02:18'05")
    		08'06" (+02'31")1000 / 21000
    22
    07'00"  (02:25'05")
    		07'00" (+01'25")1000 / 22000
    23
    06'00"  (02:31'05")
    		06'00" (+00'25")1000 / 23000
    24
    05'44"  (02:36'50")
    		05'44" (+00'09")1000 / 24000
    25
    05'50"  (02:42'40")
    		05'50" (+00'15")1000 / 25000
    26
    08'22"  (02:51'02")
    		08'22" (+02'47")1000 / 26000
    27
    06'09"  (02:57'12")
    		06'09" (+00'34")1000 / 27000
    28
    05'57"  (03:03'10")
    		05'57" (+00'22")1000 / 28000
    29
    05'58"  (03:09'09")
    		05'58" (+00'23")1000 / 29000
    30
    05'46"  (03:14'55")
    		05'46" (+00'11")1000 / 30000
    31
    06'13"  (03:21'09")
    		06'13" (+00'38")1000 / 31000
    32
    09'12"  (03:30'22")
    		09'12" (+03'37")1000 / 32000
    33
    05'57"  (03:36'20")
    		05'57" (+00'22")1000 / 33000
    34
    09'21"  (03:45'41")
    		09'21" (+03'46")1000 / 34000
    35
    07'08"  (03:52'49")
    		07'08" (+01'33")1000 / 35000
    36
    06'32"  (03:59'22")
    		06'32" (+00'57")1000 / 36000
    37
    06'29"  (04:05'51")
    		06'29" (+00'54")1000 / 37000
    38
    06'22"  (04:12'13")
    		06'22" (+00'47")1000 / 38000
    39
    05'57"  (04:18'11")
    		05'57" (+00'22")1000 / 39000
    40
    06'06"  (04:24'18")
    		06'06" (+00'31")1000 / 40000
    41
    06'01"  (04:30'19")
    		06'01" (+00'26")1000 / 41000
    42
    03'31"  (04:33'51")
    		09'50" (+04'15")358 / 41358
    台中
    我是鐵爸iamIRONPA
    t a i c 說推
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    .
    第六馬GET！
    2016桃園馬拉松完賽🎉
    又一場丹大林道等級的硬戰😭
    這塊獎牌可以好好收藏了😎
    乳酸堆積爆炸！回家排乳酸😆
    /
    #2016桃園馬拉松 #石門水庫
    #2016Taoyuan #Marathon
    #Herman_life_is_sport

    賽前宣言: 第六馬囉！加油，FIGHTING！
    5月累積里程 : 185.84 km NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 2180.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    t a i c, 大嬸慈慢慢跑（欣慈） 和其他 13 人說推
    · 留言
    Ch 漢堡好棒棒！爆酸完賽！
    2016-05-22 11:44 ·
     1 個人推
    Ruixing Yang 恭禧完賽
    2016-05-22 22:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'36"00:11'37"
    305'40"00:17'17"
    405'56"00:23'13"
    505'37"00:28'50"
    605'38"00:34'28"
    705'47"00:40'15"
    806'51"00:47'06"
    905'57"00:53'03"
    1006'01"00:59'04"
    1106'04"01:05'08"
    1207'17"01:12'25"
    1305'36"01:18'01"
    1405'38"01:23'39"
    1505'50"01:29'29"
    1606'02"01:35'31"
    1709'41"01:45'12"
    1807'35"01:52'47"
    1908'56"02:01'43"
    2008'16"02:09'59"
    2108'06"02:18'05"
    2207'01"02:25'06"
    2305'59"02:31'05"
    2405'45"02:36'50"
    2505'51"02:42'41"
    2608'22"02:51'03"
    2706'10"02:57'13"
    2805'57"03:03'10"
    2905'59"03:09'09"
    3005'47"03:14'56"
    3106'13"03:21'09"
    3209'13"03:30'22"
    3305'58"03:36'20"
    3409'21"03:45'41"
    3507'08"03:52'49"
    3606'33"03:59'22"
    3706'29"04:05'51"
    3806'23"04:12'14"
    3905'57"04:18'11"
    4006'07"04:24'18"
    4106'02"04:30'20"
    41.409'48"04:33'51"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
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    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
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    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
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