7.4 km | 00:55:00 | 07:23/km日期: 2023-12-28 20:03 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.6
Pace: 10'09" / 07'13" / 06'59" / 08'47" / 06'23" / 05'42" / 06'45" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'19") | 434 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.78 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 07'13" | 00:17'22" |
| 3 | 06'59" | 00:24'21" |
| 4 | 08'47" | 00:33'08" |
| 5 | 06'23" | 00:39'31" |
| 6 | 05'42" | 00:45'13" |
| 7 | 06'45" | 00:51'58" |
| 7.4 | 07'01" | 00:55'01" |
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